Aanbod cursussen & workshops

zaterdag 13, 20 en 27 maart 2010 VOL Tijd: 9.00 - 11.00 uur
Plaats: Santpoort/Duin en Kruidberg
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 95 ((inclusief cursusmapje))

woensdagen 7-14-21 april (2 plaatsen)
Tijd: 18.30 - 20.30 uur
Plaats: Santpoort/Duin en Kruidberg
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 95 ()

woensdag 5,12 en 19 mei 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 18.30 - 20.30 uur
Plaats: Santpoort-Noord/Duin en Kruidberg
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 95 ((inclusief curusmapje))

woensdag 9 juni, 16 juni en 23 juni 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 18.30 - 20.30 uur
Plaats: Santpoort-Noord/Duin en Kruidberg
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 95 (inclusief cursusmap)

zaterdag 13 maart 2010 VOL Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Baarn
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 (inclusief koffie/thee, lunch, cursusmap)

zaterdag 27 maart 2010 (2 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Venlo/Tegelen
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 (inclusief koffie/thee, lunch, cursusmap)

zaterdag 10 april 2010 VOL Tijd: 10.00 - 17.00
Plaats: Baarn
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 ((inclusief koffie/thee, lunch en cursusmapje))

zondag 25 april 2010 VOL Tijd: 10.00 - 17.00
Plaats: Breda/Mastbos
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 ((inclusief koffie/thee, lunch en cursusmapje))

zaterdag 1 mei 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Baarn/Spoorslag
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 125 ((inclusief lunch en workshopmapje))

zondag 16 mei (10 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Baarn/Spoorslag
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 125 ((inclusief lunch en workshopmapje))

zaterdag 5 juni 2010 (7 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Amsterdam/Amsterdamse Bos
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 125 (inclusief koffie/thee, lunch, cursusmap)

zaterdag 12 juni 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Baarn/Spoorslag
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 (inclusief koffie/thee, lunch, cursusmap)

zaterdag 19 juni 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 17.00 uur
Plaats: Breda
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 125 ((inclusief lunch en workshopmapje))

zondag 27 juni 2010 (18 plaatsen)
Tijd: 10.30 - 17.30 uur ( in aansluiting tijden veerboot)
Plaats: Schiermonnikoog
Instructeur: Marion Meesters en Ans Oudejans
Prijs: € 125 (inclusief koffie/thee, lunch, cursusmap)

vrijdag 3 september- zondag 5 september 2010 (20 plaatsen)
In dit weekend maak je een start met ChiRunning. Het programma is geschikt voor beginnende en geoefende hardlopers. Het weekend kost 325 euro (vroegboeken - voor 1-4-2010- 300 euro). Dit is inclusief twee overnachtingen op een tweepersoonskamer, ontbijt, lunch en koffie en thee. Reiskosten en diners zijn niet inbegrepen. De toeslag voor een eenpersoonskamer bedraagt 40 euro (beperkt mogelijk). Mocht je andere wensen hebben, bijvoorbeeld een partner mee die niet aan de workshop deelneemt, dan kijken we wat de mogelijkheden zijn. Bij de inschrijving doe je een aanbetaling van 125 euro. We vragen je het resterende bedrag in juni over te maken.
Tijd: aanvang vrijdag om 19.30 uur - eind zondag om 12.00 uur
Plaats: Hoorn, Terschelling
Instructeur: Marion Meesters en Ans Oudejans
Prijs: € 125 (Aanbetaling - Totale kosten: boeken voor 1/4/10 300 euro bij 2 persoonskamer)

zaterdag 22 mei 2010 (7 plaatsen)
Workshop voor gevorderden. Je moet al een cursus of workshop ChiRunning hebben gevolgd.
Tijd: 10.00 - 13.30 uur
Plaats: Zwolle
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 60 ()

start zondag 6 december 2009 VOL 1x in de 14 dagen - duur 4 maanden ChiRunninginstructie en training voor een halve marathon of marathon. Inclusief videoanalyses en trainingsschema. Het is wel nodig dat je eerst de cursus of workshop ChiRunning hebt gevolgd en gemakkelijk 10 km kunt hardlopen.Vervolg data: 20/12, 3/1,17/1, 31/1, 14/2, 28/2, 14/3 en 28/3.
Tijd: 10.00 - 12.00 uur
Plaats: Santpoort-Noord/Duin en Kruidberg
Instructeur: Marion Meesters
Prijs: € 40 (per maand)

ChiRunning® boek (75 plaatsen)
De Nederlandse vertaling van de tweede editie van het boek ChiRunning: een revolutionaire techniek voor blessurevrij en moeiteloos hardlopen.
Auteurs Danny en Katherine Dreyer. Uitgever Altamira-Becht, Haarlem, 2009. ISBN 978 90 6963 8461 prijs 24,90
Tijd: 0
Plaats: CRbook.jpg
Instructeur:
Prijs: € 26.85 ((24,90 en 1,95 verzendkosten ))

Metronoom Seiko DM-50 (39 plaatsen)
Metronoom kan van 30 tot 250 beats per minuut. Verder verschillende ritmes (o.a. wals - lekker om op te lopen) en instelbaar geluid. Prijs 21,00
Tijd:
Plaats: metronoom.jpg
Instructeur:
Prijs: € 27.75 ((21,00 + 6,75 verzendkosten ))

ChiRunning boek en Metronoom Seiko DM-50 (17 plaatsen)
Tijd:
Plaats: metroboek.jpg
Instructeur:
Prijs: € 52.65 ((Boek 24,90 Metronoom 21,00 Verzendkosten 6,75))

DVD ChiRunning - Nederlands ondertiteld. Editie 2009 (34 plaatsen)
In deze virtuele klas leert Danny Dreyer je een revolutionaire techniek om blessurevrij en pijnvrij hard te lopen. Deze nieuwe editie uit 2009 is ondertiteld en bevat de laatste ontwikkelingen op het gebied van ChiRunning.
Tijd:
Plaats: DVD.jpg
Instructeur:
Prijs: € 32.15 ((DVD 29,95 - verzendkosten 2,20))

Nederlandse ChiRunning boek en ondertitelde DVD - editie 2009 (14 plaatsen)
Een combinatiepakket van de ondertitelde ChiRunning DVD en het Nederlandstalige boek.
Tijd:
Plaats: DVD-Boek.jpg
Instructeur:
Prijs: € 58.85 ((boek 24,90 + dvd 27,20 +verzendkosten 6,75))

Nederlandse ChiRunning boek, ondertitelde DVD, Seiko DM-50 metronoom (8 plaatsen)
Het starterspakket geeft je alle ondersteuning om je loopstijl te veranderen. Het bevat het de Nederlandse vertaling van het ChiRunning boek, de ondertitelde ChiRunning DVD en de metronoom. 10% korting op de DVD en metronoom!
Tijd:
Plaats: startpakket.jpg
Instructeur:
Prijs: € 77.55 ((boek 24,90 metronoom 18.95 DVD 26,95 verzendkosten 6,75)

Nederlands ondertitelde ChRunning DVD en Seiko DM-50 metronoom (9 plaatsen)
Met de DVD kan je zelf de basis leggen om met de ChiRunning-techniek efficienter hard te lopen. De metronoom helpt je om de juiste pasfrequentie te vinden.
Tijd:
Plaats: DVD-Metronoom.jpg
Instructeur:
Prijs: € 54.7 ((DVD 28,00 metronoom 19,95 verzendkosten 6,75))

zondag 13 juni 2010 (10 plaatsen)
Tijd: 10.00 - 13.30 uur
Plaats: Santpoort-Noord/Duin en Kruidberg
Instructeur: Ans Oudejans
Prijs: € 60 (inclusief cursusmap)