Met de DVD kan je zelf de basis leggen om met de ChiRunning-techniek efficienter hard te lopen. De metronoom helpt je om de juiste pasfrequentie te vinden.
Op 24 januari geven we een korte clinic ChiRunning, waarvan de
opbrengst geheel ten goede komt aan de stichting MS-Anders, een
stichting die zich inzet voor de kwaliteit van leven van
MS-patienten en hun omgeving klik hier om je in te schrijven...
De Nederlandse vertaling van de tweede editie van het boek ChiRunning: een revolutionaire techniek voor blessurevrij en moeiteloos hardlopen.
Auteurs Danny en Katherine Dreyer. Uitgever Altamira-Becht, Haarlem, 2009. ISBN 978 90 6963 8461 prijs 24,90
Op 24 januari geven we een korte clinic ChiRunning, waarvan de
opbrengst geheel ten goede komt aan de stichting MS-Anders, een
stichting die zich inzet voor de kwaliteit van leven van
MS-patienten en hun omgeving klik hier om je in te schrijven...
Doel is de opbouw naar een halve of hele marathon. Voorwaarde is dat je vooraf de cursus of workshop hebt gevolgd. Je krijgt schema’s op maat
De finesses van de ChiRunning-techniek worden behandeld, zoals de bekkenrotatie en het nog meer ontspannen, ondersteund door videoanalyse. De deelnemers kunnen uiteraard hun eigen leerpunten inbrengen.
Een weekend duurt van vrijdagavond t/m zondagochtend en is inclusief overnachtingen, twee maal ontbijt en lunch. Meer tijd voor oefening en (video)analyses
Workshop beslaat een hele dag (7 uur) en is inclusief lunch. Je krijgt een volledige instructie en oefening in ChiRunning inclusief videoanalyse
Cursus Chirunning
Individuele lessen worden op afspraak in Santpoort gegeven en kosten 55 euro per uur.
Introducties voor bedrijven en atletiekverenigingen worden in overleg ingevuld en gegeven meer informatie...
In overleg kunnen workhops worden samengesteld voor bedrijven of verenigingen meer informatie...