Danny Dreyer vertelt in 2:30 over de essentie van ChiRunning (Engels)

Korte technische uitleg over ChiRunning (Engels)

Marion Meesters, master instructeur ChiRunning/ChiWalking, laat zien hoe ontspannen ChiRunning er uit ziet.

Hoe kan je voorkomen dat je op je hielen land en blessures krijgt in je knieën en heupen (Engels)

Stukje van de ChiRunning DVD over de correcte houding (Engels)

Instructie over pasfrequentie en versnellen. Danny Dreyer loopt op 4 verschillende snelheden (Engels)

Enkele filmpjes met oefeningen voor de kernspieren (lage buikspieren) (In Engels). Tafeloefening:

Benen heffen:

Oefening om voeten in een wieltje te laten draaien – eenwieler (Engels)

Stoel/bal oefening