1. Focus je geest, versterk je kern, breng energie in je leven!
2. Wandel en beweeg met stabiliteit en balans
3. Wandel verder en gemakkelijker
4. Voorkom rug-, knie-, heup- en andere pijnen en blessures
5. Word fit en voel je goed

ChiWalking combineert de oude wijsheid van Tai Chi met moderne kennis omtrent bewegen. Lees verder...

Cursus- en workshopaanbod:

• Halfdaagse workshop
• Individuele lessen

In deze workshop leer je basisbeginselen van Chi Walking. Een goede houding, ontspanning in de ledematen en gebruik maken van de zwaartekracht zorgen ervoor dat je vanuit ontspanning wandelt. Ook leer je de techniek om heuvels gemakkelijk op en af te lopen. Dit zal je veel voordeel opleveren als je in de bergen wandelt: je belast je knieën, kuiten en achillespezen veel minder en verspilt minder energie.

Individuele lessen worden op afspraak in Santpoort gegeven en kosten 55 euro per uur. Voor 2 personen is dit 75 euro per uur. Vanaf 3 personen hebben we groepstarieven. Als je meerdere uren les wilt afnemen, dan kan dat met een flinke korting. We bieden een individuele cursus/les van 3 uren aan met 10% korting voor 150 euro (200 euro voor 2 personen). Wil je langduriger coaching, dan kun je een coachingstraject doen. Coaching bestaat uit een reeks trainingen/sessies van een uur onder begeleiding en een individueel schema dat telkens op maat wordt aangepast. Dit kan bijvoorbeeld ook een Walk/Run-schema zijn, waarmee je van wandelen overgaat op hardlopen. Op een individueel coachingstraject van 10 contacturen inclusief adviezen en schema's krijg je 15% korting. Dit kost 470 euro inclusief 19% BTW.
Heb je belangstelling, neem dan even contact op met ChiCoaching@loopblessurevrij.nl! Of bel met 023-5310501.