Op een prachtige locatie op Terschelling verzorgen we 8, 9 en 10 juni een weekend Mindful ChiRunning. We combineren ChiRunning met Mindfulness. Beide zijn lichaamsbewuste technieken, die uitgaan van aandacht en in het hier en nu zijn. Sessies Mindfulness worden afgewisseld met sessies ChiRunning. We nemen de Mindfulness-oefeningen telkens mee in de ChiRunning-oefeningen. Zo wordt het “Mindful” karakter van ChiRunning nog verder versterkt en verdiept.

Programma

Het weekend is geschikt voor beginnende en geoefende hardlopers, en voor beginnende en gevorderde ChiRunners. Waar nodig wordt de groep opgesplitst. Het programma start op vrijdagavond 8 juni om19.00 uur en loopt tot en met zondagmiddag 10 juni 15.00 uur. In tijd wordt ongeveer een kwart besteed aan Mindfulness en driekwart aan ChiRunning.

Deelnemers en trainers

Het weekend wordt verzorgd door Ans Oudejans, Marion Meesters en Kiki Nelissen (Mindfulness-trainster). Er kunnen maximaal 10 gevorderde en 10 beginnende ChiRunners meedoen.

Accommodatie

Voor dit weekend maken we gebruik van de accommodatie van de Folkshegeskoalle in Hoorn/Terschelling. De accommodatie is gelegen in het bos, op slechts enkele minuten lopen van het dorp en een ruime kilometer van het strand. De tweepersoonskamers zijn eenvoudig, maar comfortabel en met eigen douche en toilet. Logies op basis van eenpersoonskamer is tegen meerprijs mogelijk, voor zover nog beschikbaar op het moment van boeken. Het arrangement is inclusief ontbijt en lunch, maar exclusief avondeten. Vroegboekkorting tot 26 april: 365 euro op basis van een tweepersoonskamer. Inschrijven kun je hier.

Nieuws Archief

• Natuurlijk hardlopen leer je met ChiRunning
• Weekend Mindful ChiRunning op Terschelling
• Het is zover!
• Een mooi en gezond 2012 toegewenst!
• Bijgeschoold
• Voortvarende start
• Bijna vakantie...
• ChiCoaching op Facebook
• Wheel of Energy
• Weekend Mindful ChiRunning
• Lente!
• ChiRunning-begeleiders geslaagd!
• Geleidelijke vooruitgang
• Leer (nog meer) ChiRunning op Terschelling
• Maak een goed begin met het nieuwe jaar ...