Vorige winter heb ik een paar maal geschreven over winters hardlopen: over schoenen, over techniek, over lopen op ijzige ondergrond en lopen in de prut. Je kunt deze posts hier vinden: Winters hardlopen (1), Winters hardlopen (2) en Winters hardlopen (3). Een aanvulling met betrekking tot de schoenen: in de collectie van Inov-8 is inmiddels de BareGrip 200 erbij gekomen. …
Op een prachtige locatie op Terschelling verzorgen we 8, 9 en 10 juni een weekend Mindful ChiRunning. We combineren ChiRunning met Mindfulness. Beide zijn lichaamsbewuste technieken, die uitgaan van aandacht en in het hier en nu zijn. Sessies Mindfulness worden afgewisseld met sessies ChiRunning. We nemen de Mindfulness-oefeningen telkens mee in de ChiRunning-oefeningen ...
